手の指には、坐骨神経痛や腰痛に大変効果的に作用する反射区が存在します。 小指本体にその反射区が存在していて、そこを刺激します。 ポイントは、 ①刺激する小指を反対側の親指と人差し指、中指の３本で摘まみます。 ↓ ②小指の先端からつけ根の方に向かって捏ねます。 ↓ ③15秒～30秒間捏ねます。 ↓ ④皮膚を捏ねるというより、骨をしっかりと掴んで骨を捏ねるイメージです。 坐骨神経痛が出て...