ファーストペンギン

ストレスマネジメントコーチのマミーです。「ストレス」に対する捉え方を変えることで、ストレスを緩めることができるんです。上手く「ストレス」と付き合うことで、心のゆとりができます。心がラクになると、満足感が増し、いつでも「幸せ」を感じられるそんな日々を送れるためのヒントをお伝えしていきます。