【15分で心と身体を変えるパーソナル】 最近は、気軽にトレーニングできる場所が増え 情報も集めやすく、トレーナーさんも増えたので みんな安心してトレーニングが出来るかととお思いきや 『自分流でトレーニングしているが不安で…』 『ジムに登録したが何をしたら良いのか分からない…』 『トレーナーをつけてしていたが、怪我をした…』 『ダイエットではなく、健康な身体つくりがしたい,,,』 『モチベー...