お尻が上がっている人に猫背の人はいない まっすぐで綺麗な姿勢とヒップアップはイコールの関係で、ただお尻トレーニングをしているだけでは不十分 まっすぐで綺麗な姿勢をつくる為には背骨の柔らかさが必要になります🙋‍♂️ 夜寝る前や寝起きの時にすぐに行える背骨ストレッチを紹介します‼️ ↓↓↓ https://youtu.be/c7JadvMnzxs?si=8dz4xSEfNK5JOhcS