丸みのあるお尻つくりには股関節だけで良い❓❓ 先日はたくさんの方に【動画】とメッセージ頂きありがとうございました‼️😊 動画見て頂いた方、実施してみていかがだったでしょうか？ 結構ハードなトレーニングだったと思います😆 お送りした動画で何度も【股関節】というワードが出ていたと思います🍀 それだけ股関節の動きというのは、お尻を変える為には必須になっていきます！！ が ...