【ヒップアップ】したいならお尻あげるな！ YouTubeでよく見るこのお尻トレーニング、、 でもこのトレーニングはヒップアップには適してないんです。 このトレーニングの解説動画こちらから ↓↓ https://youtu.be/Hw_HHladduk?si=yePmtJwEikOXa52q