名東区のエール薬局です ここは有松天満社の72段の階段です🦵 電車や街のビルで出会う階段 ついついエスカレーターを使いたくなりますが... たまには階段を使ってみませんか？ 階段は酸素運動による脂肪燃焼 お尻や脚の下半身を強化する自重の筋力トレーニング 一石二鳥なトレーニングなんです！ 上向きお尻にさせる中臀筋強化 お尻全体のボリュームとヒップラインをつくる大臀筋強化 お尻と脚の大き...