【鍋の季節】 ⁡ 今回は白菜を持って登場ですね🤣冬にお鍋で大活躍する白菜は体にどんないいことがあるのか、ご紹介です💡✨ ⁡ 旬の時期は11月～2月頃😄 白菜の大部分は水分でできているので、100ｇあたり14㎉ととても低カロリーな野菜です嬉しいですね💕 ⁡ またヘルシーなだけでなく、風邪予防や免疫力アップに効果的なビタミンCが豊富に含まれています🙆✨ ⁡ お肉や、他の根菜、きのこ類...