【頑張るアナタへ　両立応援時短レシピ】 🌟レンジで簡単1人分！マグカップオムライス🌟 ⁡ フライパンや包丁を使わずレンジで簡単にできるので、忙しい朝やちょっとお腹がすいた時にぴったりです♪ ---------------------- ❄️材料（1人分）⛄️ ---------------------- ・白ご飯　　　　　　お茶碗1杯(150g) ・ツナ缶　　　　　　1/2缶 ・ケチャップ...