​こんにちは(high brightness) 気温が高くジリジリと暑い日が続いていますが、皆様お食事は十分摂取できていますか(?) 今日は食欲がなくても食べやすいいわしの南蛮漬けをご紹介します。いわしに含まれるビタミンB２はたんぱく質とともに皮膚の再生に効果があります(sparkle) 月曜日に投稿したいわしの栄養についてもぜひご覧ください(moon big smile) 詳しくは投...