あとのせ麻婆豆腐 女性ホルモンと似た働きをしてくれる大豆イソフラボンを含む木綿豆腐は、キューティクルを整え、うねりやクセの解消にもつながります。 豚肉はたんぱく質とビタミンBが豊富で、美肌効果も。アリシンが含まれるニラは、抗酸化作用が抜群。たんぱく質とあわせることで頭皮の状態を健やかに保ってくれます。やはりアリシンを多く含むニンニクは血行をよくしてくれるので、疲労回復も期待できるでしょう。...