【頭皮クルクル】 ステップ③ 百会（ひゃくえ）クルクル 百会と呼ばれる頭のてっぺんにあるツボをクルクルとマッサージ。自律神経のバランスを整えていくツボです。百会を中心に頭皮全体がやわらかくなるイメージでクルクルと。 どのマッサージも、ゆっくりと優しくするのがポイントです。お風呂に入っている時、テレビのCMの時、寝る前など、１日の疲れを取るイメージを持って続けてみてください。頭皮をゆるめ...