ヨガにはシャウチャという言葉があります。 それは清潔を保つということ。 バイ菌の話ではなく（笑）お片付けやお掃除をしましょうということです。 ヨガの本質は、すべて幸福感を得ることに繋がる教えなのですが、シャウチャを実行すると幸せになる⁈ 果たしてどういうことなのでしょうか？ 例えば、心が騒つく…これは心の整理が出来ていないからなんです。様々な感情が入り乱れており、自分の感情が分からない状況で...