ストレスと聞くと【悪いもの】だと連想しますが、「外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態」のことをストレスと言います。なので、ストレスは現代に特化したものではなく、大昔から多くの人々はストレスと共に生きています。 ストレスフリーの生活を目指すなら、ご飯を食べることも、目覚まし時計で起きることもストレスになります。これじゃ、人間ダメになっちゃいそうですね…🥲 ストレスという言葉ができた為に...