聚廠Ｉ接種疫苗前適合運動嗎？ 除了做好保護自己的安全措施 運動前後清潔的觀念也很重要 📢全程配戴口罩+實聯制簡訊 📢量體溫+酒精消毒雙手 📢保持1.5公尺社交距離 ✅ 接種疫苗前運動 根據CDC中心指引說明顯示 在接種疫苗前維持正常運動 能活化免疫系統，有效增加疫苗效益！ 有持續規律的中低強度的有氧運動 所得到的保護力比一般人好 ✅ 接種疫苗後運動 接種疫苗後運動可減緩接種後的不適感 而...