Hi 👋 我是營養師 Ann，對天然尹產品有任何不清楚嗎？例如：產品相關的營養資訊、食用方法等等，歡迎留言與我諮詢唷💖

Naturbibe 配方營養師

行動力保養怎麼做？
教你3️⃣大原則，守護靈活自在💙

行動力保養的關鍵就在於：適度#運動、正確姿勢維持、#健康飲食

1️⃣適度運動
想要維持健康，適當的肌力訓練和伸展運動是必要的，如此才能強壯周圍的肌腱，使其維持靈活、避免僵硬，同時維持健康的體重，也能減輕行動壓力。

游泳、健走、踩腳踏車、瑜珈等低衝擊力的運動，可以保持健康又不會劇烈疼痛！

2️⃣正確姿勢維持
避免同一動作：長時間維持...

🎁母親節檔期最後衝刺，快快把握活動時間選購！
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哇嗚！超殺！母親節限定套組 ‣將販售至5／12 止！
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⭐️守護媽咪行動關鍵
【 千鱘萬里30入贈10入 】NT$4,500
#鱘龍骨膠、天然海藻鈣、攜鈣素、九尾草、茯苓、紅棗
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⭐️溫暖媽咪氣色紅潤
【 蔓調私理30入...

#Naturbibe天然尹
#五感體驗 
＃2024年活動盛事 

我們將在5/19舉辦，”悅音講座”嘍～
把理想的生活方式，給最懂生活的你～

天然尹&妮蔻醫美診所
攜手聯名，致力於照護大眾的內外層次的健康需求

智慧講堂 ：
1.後疫情時代，如何邁向保健4.0心視野。
大學眼科豐原院所 徐浩恩院長

2.如何“智慧養生”，精準營養補充。
專業營養師 張尹瑄

特別邀請「因為手碟」莉酸、楊晟...

母親節表孝心～
選用千鱘萬里，成為您最用心的好禮

#天然尹千鱘萬里，液態好吸收、好吞嚥。
漢方基底，結合CO2萃取
#鱘龍魚骨膠，硫酸軟骨素與玻尿酸，人體好吸收是鯊魚軟骨的15倍，補充完美骨膠與鈣質。

✨全台第一！榮獲#AA100%無添加認證
✨任何年齡皆可食用，是照護全家人的保健飲

來聽聽專業營養師-張尹瑄(瑄瑄)，怎麼說🫶
🔹 產前媽咪：補充體力，膠質、鈣質都兼顧
🔹 婦女、銀...

粉絲們問到👏👏👏
Q:千鱘萬里是如何幫助成長中的孩子呢🏃‍♀️🏃🏃‍♂️？

讓張尹瑄營養師來告訴你～
千鱘萬里
• 富含 #鱘龍魚骨膠(二型膠原蛋白)：以超臨界CO2萃取 #活性硫酸骨素，保留最豐富的活性成份，為建構骨骼與行動力重要的成份，幫助骨骼正常發育！
• 天然 #海藻鈣：有機酸螯合鈣，吸收率高達36.7%，易吸收好利用！
• #天然維生素D3＆#日本專利MK7：促進骨質鈣...

上班族媽咪整天對著電腦螢幕，一下班就趕忙回家陪伴孩子，家庭主婦媽咪更是全天候與孩子形影不離，只有在孩子熟睡後，才是真正放鬆屬於自己的時間。

身為女人熬的不是夜，是「自由」，還有許多戒不掉歐爸的追劇姐妹們，最需要 #晶亮守護 者！為最偉大的媽咪，爲您挑選安心高品質、去除非必要添加的保健，從裡到外為健康把關，幸福才不會卡關！

 #莓苜傳情，漢方溫潤、西方晶亮
⭐️『葉黃素、玉米黃素』維持舒適明...

關愛媽咪首推第一款
視覺健康～
深層滋養、晶亮有神
天然尹 #莓苜傳情
液態好飲用，全年齡晶亮神采！

視覺最佳的防護盾、天然的太陽眼鏡：
⭐️葉黃素與玉米黃素：莓苜傳情以葉黃素與玉米黃素的最佳黃金比例5：1，吸收對視覺有害的藍光及紫外線，避免這些能量高的波長傷害視覺！

莓苜傳情足量補給，五日有感：
⭐️中西合併，全方位晶亮配方，明目四君子(枸杞、菊花、決明子、黃耆），溫潤滋養~

#母親節...

花青素幫您打擊惡視力!!!👁

📍花青素是什麼？
花青素是屬生物類黃酮素家族的一員，又維生素P，是一種水溶性的植物色素，常於植物之葉、花、果實及根莖中，為一種天然的抗氧化劑!

📍花青素的3大好處
𝟭.改善視覺疲勞
𝟮.維持暗處視覺
𝟯.預防眼部疾病

📍花青素的保健食品該如何挑選？
#天然尹 莓苜傳情【中西晶亮7 in 1】
2 大特點：
🟢野生智利酒果：當地採收後極低溫運送...

順應節氣把握成長好時機，進入春節，是是一年中身體代謝快速的時間點，快來一起，補充營養素打造健康好體質 gogo!

🙋‍♀️天然尹 #千鱘萬里 飲用成長見證：

Anna媽咪💬：Anna從小就很嬌小，擔心她未來成長，直到接觸千鱘萬里，之前喝過成長配方但每次都要以催促的方式飲用。現在終於有天然橙汁口味、鱘龍魚骨膠的補充飲品，能在 #補鈣 與營養之餘輕鬆喝。

千鱘"榮獲AA.100% #最高...

喝天然尹送𝐒𝐔𝐏立槳！！
“週週抽出日月潭𝐒𝐔𝐏湖上立槳活動”🤘

#天然尹 帶您從 #五感體驗中，讓我們從追求物質需求過程
也能意識生活裡，精神層面的心靈享受，在活動的意境中觸動
視覺、觸覺、嗅覺、味覺感官觸碰，反思沉澱內外連結下，帶來美好生活的深刻體驗

‣帶領大家體驗
"水元素-立式滑槳運動𝐒𝐓𝐀𝐍𝐃 𝐔𝐏 𝐏𝐀𝐃𝐃𝐋𝐄"
𝐒𝐔𝐏-起源夏威夷...

別把煩惱一起吃下肚！一起「#正念飲食」(圖片請往右滑)

覺察自己為什麼吃？怎麼吃更重要？哪些是非必要添加物？

正念飲食覺知訓練結合了 #五感體驗：正念、飲食、認知、覺知以及健康知識(什麼是對自己身體好的東西)

教你吃出美味與健康，正念飲食的6項提醒

1️⃣承諾：吃飯前問問自己為什麼想吃東西，是否真的餓了。
2️⃣讓筷子停留一下：每一口都仔細地咀嚼。
3️⃣抓住美味：斷絕電視、電腦和手機...

年紀一到代謝變慢，在每天高油、高熱量的美食洗禮下
短短時間就大一號、腫一圈...🤔

來跟大家分享『#提升代謝、#維持窈窕 必吃的4️⃣種燃脂成份』
歲末年終尾牙、年節攝取以下成分不怕體重、容貌大失控！


1️⃣ #生薑｜生薑中的 #薑烯酚 可促進體內能量燃燒、提高體溫。而生薑經加熱或發酵後，薑烯的含量會大幅提升，更有助於提升新陳代謝。

2️⃣ #苦瓜胜肽｜隨著年齡增加、壓力熬夜晚睡，易...

親愛的朋友2024年 「🐲龍舞春吉」在此預祝龍年平安行大運～
Naturbibe天然尹創辦以來秉持喚醒身心健康意識，去除非必要添加，全系列產品主張 #去除非必要添加物 為各位忙碌的生活，精準營養補充！

創辦人Sally
精心好評推薦～
榮獲 #AA認證 100%無添加的 #千鱘萬里
團隊研發三年，堅持每一口都是健康，每一口都是營養，調配出榮獲AA認證100%無添加，#鱘龍魚脊膠原，融合漢方...

\ 𝟐𝟎𝟐𝟒 龍健康，🐲好康/
還沒體驗Naturbibe天然尹的朋友們，有福了！
 𝟐𝟎𝟐𝟒龍最愛你組合，限時優惠，買越多越划算！
💁🏻‍♀️請還沒體驗過的朋友們把握機會，ㄧ次全到齊入手


❤犒賞自用、體面送禮！都超合適滴

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➀蔓調私理（含鐵補氣、私密防護）𝟏𝟎入組
➁靈光乍現（白天專注、夜晚好眠）𝟏𝟎入...

🐉新春迎龍年，龍最愛你🐲
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體溫上升1℃，免疫力上升5倍?!
這幾天，很明顯地感覺到天氣變冷了
冬天離開被窩好痛苦(抖😩😲)

📌日本醫學博士 #石原結實 指出，體溫上升1度，基礎代謝率會增加13%，免疫力提高五倍以上！體溫降低1度，基礎代謝會下降12％，免疫力減少30%！

📌除了身體保暖以及注意晝夜溫差的照顧之外，勤做運動
和健康操打造溫暖體質！

📌在飲食方面下功夫，吃些溫補食材，如：桂圓、生薑、紅棗等，...

#小寒 到！多吃3食物養出『暖爐體質』

❶.#薑
生薑含 #薑烯酚，能 #促進血液循環及溫暖體質
薑烯酚則是藉由促進體內脂肪及 #醣類 燃燒來提高體溫

❷.#羊肉
羊肉的熱量低並含有蛋白質、維他命B1、維他命B2、維他命E、鐵、鈣，能夠促進血液循環，#禦寒暖身 的作用，為冬季的 #驅寒食物

❸.#桂圓
#含鐵、鉀、鋅、葡萄糖、蛋白質及多種維他命，常用於 #生理期、#產後調理，平衡生理機能...

「#水療癒」是一個很廣泛的概念，顧名思義就是指「以水為介質達到治療、療癒的效果」💦(圖片請往右滑)

例如溫泉、泡澡或 SPA 等，透過水溫、水柱按摩等
並可以依水的溫度產生熱療或冷療之效果，依壓力渦流促進身體好循環之回流效果。 
早在古希臘時代，西方醫學之父希波克拉提斯(Hippocrates)就使用溫泉做治療，此外古代中國、日本亦有溫泉療法的記載。直到18世紀－19世紀，德國水療之父瑟巴...

「褪黑激素」改善 #失眠？先改善3習慣
好習慣讓你一夜好眠！

熟睡的關鍵!-做出以下3種改變
1.午休不超過30分鐘
2.中午前多走動，夜間更好眠
3.睡前看書，少看手機

#色胺酸 會先生成血清素
接著再進一步生成 #褪黑激素，幫助入睡
天然尹靈光乍現，以智慧雙棗溫和調理，搭配 #磷脂醯絲胺酸、#燕窩酸、#GABA、#色胺酸 等滋養、幸福因子

每日1包，提供 #白天滿滿正能量，#夜晚舒壓...

《這次參與Naturbibe天然尹源本自然活動 #五感體驗旅程，跟自己去溪頭走走有很大的不同🌿》--- Joe

：有專業森林療癒師的引導，從單純的放鬆認識森林，昇華到與森林有共鳴。

在下午行程中，由瑄瑄營養師及天然尹創辦人Sally老師，分享中了解 #天然尹 的機能飲理念，健康從喚醒意識出發，在味蕾的體驗中，有智慧的辯別，並能精準的營養素補充我們的所需的營養，整個活動真的都繞著身心靈的平...

#Naturbibe提倡走向健康新生活
💦水的療癒是指體驗它的滋養，例如飲用、水浴、溫泉浴、蒸氣浴等等，亦是養生保健的一部分。
水是萬物之源，並透過水潔凈儀式，享受著水流流過身體，溫度的包圍，水流的速度的沖洗，如同帶走現有的限制、習氣、恐懼，盈滿的浸泡重新讓祝褔流向你，達至放鬆靜心、淨化、安神減壓
水就是這麼神奇，將它視為永垂不朽的新世紀療法真是一點兒也不為過❤️❤️❤️
#天然尹給您不同的...

好睡秘訣看過來！一覺到天亮只要這樣做....
如何增加『褪黑激素』?

首先，我們先來了解，熟睡時身體在做些什麼事呢?🥱😩

✔️生長發育，提升代謝
✔️資訊整理歸檔
✔️身體排毒、清理髒污
✔️免疫細胞巡邏、記憶
✔️釋放壓力、舒緩情緒

熟睡關鍵在「褪黑激素」！3招法寶學起來
1.白天血清素、夜晚褪黑激素
2.白天多曬太陽☀️🌙
3.晚上12點前關燈躺平 

#褪黑激素 是由白天的血...

源本自然.森林療癒之旅活動，圓滿完成
🌟這將不是句點而是走向 #健康新生活 的開始🌟

12月將送給大家滿滿的 #聖誕禮物🎄🎁 [ #水元素的療癒 ]🎅🦌 

𝒜：全館滿 $𝟔𝟎𝟎𝟎 不限品項
可獲得2張享沐溫泉卷 (價值 $𝟏𝟐𝟎𝟎)

ℬ：滿額$𝟏𝟐𝟎𝟎𝟎，將獲得抽獎名額
抽享沐溫泉莊園住宿券 (價值 $𝟖𝟖𝟎𝟎)

💦水能凈化我們的內在與...

✦ #Naturbibe 源本自然活動圓滿畫下了句點， 夢想的種子卻一直在我們心中萌芽...

透過此活動喚醒 #身心合一健康意識，全方位的 #健康𝑺𝒘𝒂𝒔𝒕𝒉𝒂是 #照護
#心智𝑴𝒂𝒏𝒂𝒔、#身體𝑲𝒂𝒚a、#靈魂𝑨𝒕𝒎𝒂
以 #音的療癒力、#身的療癒力、#味覺的療癒力
來提升生活品質，共同享受生命中點點滴滴的美好。

天然尹做了很多領航的全方位健康意識推...

專利 #PS磷脂醯絲胺酸 是什麼？𝑸&𝑨來囉📢📢📢

𝑸：什麼是磷脂醯絲胺酸(PS)？

𝑨：原名Phosphatidylserine，又稱 #腦磷脂，是組成腦神經細胞的重要成分，補充PS可以📗有助於提升專注力，強化學習力、理解力。
我們可以從日常飲食中攝取到天然的磷脂醯絲胺酸，常見的食物有：大豆、豆製品、鮪魚、鯖魚、牛肉、豬肉等。

𝑸：磷脂醯絲胺酸(PS)推薦怎麼補充呢？...

❝ 由專業森林療癒師帶領的森林療癒，跟我們自己爬山有什麼不同呢 ❞？

Sally老師來回覆大家嘍~

𝑨：森林療癒當然並非有人帶領才能執行，科學研究出沐浴於森林中，明顯有助於副交感神經提升，而森林療癒師正是一群具有森林、園藝、心理、醫學、生命科學、運動相關領域，透過林務局專業訓練引領人們與森林進行深層互動的專業人員，而不單單止於漫步森林。而是帶領人們開啟五感官感受森林中的一草一木，親身體自...


嘿~你用吃來紓壓嗎？
但吃錯東西反而會讓情緒更低落、疲勞感加倍甚至失眠~(編編前陣子就是因為想提神喝太多咖啡，造成失眠)

今天要來跟大家分享如何吃出正能量、好心情？
吃了「快樂感Up」的食物 🤗
讓吃也能療癒又健康，快收藏❗

1️⃣多攝取含 #Gaba 的食物
Gaba是神經的煞車系統，能降低交感神經，活化副交感染神經。在緊張及充滿壓力時，可來杯富含GABA的玄米茶調節一下壓力。

2...

陸續收到夥伴們提問，創辦人𝙎𝙖𝙡𝙡𝙮老師來回覆囉🛎
各位朋友們好

Q：👉🏻關於“源本自然”森林療癒是什麼行程與活動內容呢？

A：🙋‍♀️身處於快節奏的生活中，總有各種資訊需要消化，各類選擇等著決定，面對人生起起伏伏的過程中，如何修護內在的情緒與它共處?

而人與自然關係是如此緊密的聯繫著，科學證實當我們走進大自然中，大腦開始傳遞放鬆的訊號，這個連結讓人們彷佛回到心的家🧡...

Natubibe天然尹，照護您生活的機能飲