パドマヨガ

盛岡八幡宮で夜ヨガクラス(月・水・金)
昼クラス、産後ヨガクラスは見前地区公民館でそれぞれレッスンしております🧘🏻‍♀️

また6月〜9月の期間で朝ヨガを都南中央公園で開催🌿

ご予約・お問い合わせはパドマヨガのホームページ➡️padmayoga.jp からお願いします。

見前地区公民館でレッスンしています✨

30代から80代までの方が参加しているクラスです。
呼吸法で自律神経を整え、適度な筋肉を作り免疫力を高め心身共に健康な身体を作っていきます。

難しいと思うポーズは取らなくて大丈夫🙆‍♀️
ご自分のペースで動いて頂いて大丈夫なので、ヨガが初めての方でも安心してご参加ください。

夜クラスのチケットは併用出来ません。
見学は行っていませんので、体験からご参加ください𓂃 𓈒 𓂂 𓐍

ご予約はホームページ　padmayoga.jp
の予約ホームから。
お問い合わせはLINEからでもOKです。

✏︎子連れで参加が出来るママのためのヨガクラスです。
出産後の体にはさまざまな変化があります。
ヨガは筋肉を強化し、柔軟性を向上させることで、身体の回復を助けます。
とくに骨盤底筋群にアプローチをして、産後の体のリカバリーしていきます✨

また同じような立場にある他のママたちと出会う良い機会です。
レッスン中に授乳やおむつ交換もして頂いて大丈夫です。
お気軽に体験からいらしてください😊