第207期一級凱迪拉克床、平衡椅、弧桶教練培訓花絮 (遲到了:~)

#解剖學 #課前回顧 #workshoop #antomy
由 Merrithew ®團隊開發的Anatomy Review，是為那些已經具備功能解剖學知識的人進行的回顧。

高雄🌟解剖學復習 Anatomy Review
10/30 (日) 9:00-16:00

🌟上傳你的普拉提美照 #pilatestaiwan
🔔追蹤IG @alignment.education #開啟身心運動之旅
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🥰🥰🥰普拉提控制的美
在普拉提大器械上訓練
增加了助力和阻力
幫助身體穩定控制精準發力
減少了其他部位的代償
讓訓練更有效精準

💡#ICCB 一級全器械💡
⏺台北周末場 (10/1-10/30)
⏺高雄周末場 (12/10-2023/1/21) 

👩‍🏫上課實況 #175 #ICCB #結訓

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＃康復課程 #RMR1 #RMR2 #RM2 #RR2
通過STOTT PILATES®康復計劃，建立更大的客戶群，擴大康復後的客戶互動

斯托特普拉提康復中心是一家專門為持有執照的醫療保健專業人員設計的機構，這些專業人員包括職業治療師、物理治療師、脊醫、骨科醫生以及醫療和運動醫學醫生，他們希望將改良的斯托特普拉提®運動用於傷害預防和康復，斯托特普拉提康復中心是一個完整的機構，使用小道具和各種節省...

每位來上課的老師們，在有限的時間裡緊湊的安排進修，堅持自己熱愛的事情，內外兼修，發現自己內在美。普拉提是一種生活態度，不緊不慢、不驕不躁～剛剛好🙌🏻你們好棒

選擇一間培訓中心，一定要有溫度、有熱愛，因為做的不僅僅是課程，更是願景、開放的思維，無限可能的創造，大家一起來普拉提♥️

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#totalbarre #芭杆課程

📣宜蘭場...

#arcbarrel 開課嘍🥁

#弧形桶 也被稱作為躺著也會瘦的神器之一

可以幫助久坐出現的腰痛煩腦，改善現代人群的脊柱靈活度，脊柱的靈活度，代表人的年輕狀態，是非常受歡迎的身心運動課程。為墊上課程多增加趣味，讓我們一起動起來！

培訓記錄 #rollover

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#ICCB 課程
📣台北場 
⏺ICAD 凱迪拉克床 (6/25...

ICAD結訓啦🎉🎉又是一班有很多歡笑的培訓老師們♥️讓培訓課程更加愉快

🔑爲什麼要練器械普拉提呢？
理由很簡單，器械能讓動作練習更加精準有效，利用彈簧的阻力，更有效增加肌肉耐力，使肌肉更加修長緊緻，還能針對全身雕塑與調整！只要試了一定會😱😱😱愛上💜

歡迎加入STOTT PILATES行列！#enjoylife
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#ICCB 課程
📣台北場 
⏺ICAD...

#彈力帶 和 #阻力帶 可以方便且經濟高效地為客戶的鍛煉增添趣味。它們輕巧方便攜帶，多種強度、長度和環圈可選，幾乎可以為任何健身水平的練習增加令人滿意的挑戰。這三種配件都可以增加阻力，有助於增強和塑造肌肉，每種配件都是專為特定類型的練習而設計。

1⃣彈力帶、#彈力環

彈力帶可提供乳膠款和非乳膠款，造型長直，重點在最大程度地提高舒適度和伸展度，通常用於身心運動練習中。使用者可以選擇通過雙手靠近壓...

🎉最新消息🎉強化墊上練習加強版™ (Intensive Mat-Plus™)
高雄周末班 叁角Triangle Pilates 即將開班～這次由JUDY老師掌廚，Judy老師的活潑教學，幽默風趣的細心解說，讓大家很輕鬆的吸收知識，ㄧ定要來享受這個課程🔗https://forms.gle/H41o1KH5QKUNxGWD8

IMP課程適合
☑沒有經驗的素人
☑對PILATES有興趣
☑PIL...

2022第一場師資課程—Intensive Mat-Plus™ (強化墊上練習加強版IMP)就在上周五圓滿結訓，恭喜大家完成了墊上課程！🎉
📌2022年STOTT PILATES師資班報名🔗https://forms.gle/H41o1KH5QKUNxGWD8

◾2月 台北平日班IR（已開班）
◾2月 台北周末班ISP（名額倒數）
◾3月 台北平日班ICCB（已開班）
◾4月 高雄密集班I...

在太陽馬戲團教普拉提®是一種什麼樣的體驗？

身心運動這份事業可以讓你突破限制，把工作場所拓展到健身房或工作室以外，到達更遠更有意思的地方—— 例如世界知名的太陽馬戲團的幕後。

來自加拿大多倫多的曼麗丘®骨幹級教練培訓導師Leslie Wall和來自埃及開羅的曼麗丘教練培訓導師Sarah Helmy就在去年為太陽馬戲團教授了數週的課程。

每週10場演出，幾乎沒有休息時間，這對演員的身體素質有著...

來看看這個律政精英為什麼決定轉型成為普拉提工作室老闆！？

Chris Farnsworths曾是一名律師，2017年的一場車禍改變了他的生活。他在車禍中背部嚴重受傷。當時的他結婚剛剛兩週，車禍導致他脊椎骨折、胸椎椎間盤破裂。這時候普拉提進入了他的生活。

「那時我長胖了很多，想看看自己的腳趾都很費力了，於是我開始接受物理治療和普拉提訓練，希望能免於手術，盡快好起來。」Chris說

「投身普拉提...

想要學習一些新的知識嗎？
想要賺取CEC學分嗎？
這一次的線上工作坊不容錯過！

來這裡看看➡ https://forms.gle/28sHKf6RtVPP4wgGA

#merrithew #cardiotramp #stottpilates #普拉提 #台灣授權培訓中心 #塑身機 #將普拉提帶入生活 #體線運動 #師資培訓 #體線教育機構 #康復系統 #物理治療 #物理治療師 #PT #MER...

如何使用普拉提幫助跑步膝恢復？

髕骨疼痛綜合症也稱為“跑步膝”，這種損傷在從事跑跳類運動以及髖關節屈肌緊張和小腿活動受限的人群中頗為常見。

明顯的症狀包括：跑、坐、走樓梯或下蹲時膝部咔噠作響、發出咯咯聲、有腫脹感以及膝蓋前部和膝蓋骨周圍疼痛不適。髕骨疼痛綜合症可由過勞、損傷、錯位、肌肉失衡或姿勢不良引起。

對表現出髕骨疼痛綜合症狀或確診患有該症的客戶進行訓練時，務必要觀察個人的具體情況並做好...

#關於曼麗丘™
普拉提與孕媽媽之間 Part3

Q1為什麼推薦產後新媽媽練習普拉提？

Q2產前產後人群適合練習普拉提嗎？如何讓孕媽媽安全的練習普拉提呢？

Q3剖腹產針對後的練習編排有哪些注意事項？

🧚🏻‍♀️關於Quawa老師
Quawa老師對於普拉提的興趣來源於高中時代一次腳踝受傷後進行的矯形物理治療的經歷。這次康復的成功也激勵了她最終在2007年取得了物理治療師的資格；此後，她分別...

2022培訓開放招生嘍。你/妳想知道都在這裡
https://forms.gle/vg1xQw3MKG1XpLZD9

今年新變革:
1⃣四個完整 M-R-CCB循環。
2⃣常規系統首次提供 M+R，M+R+CCB 組合優惠，課程可以任選，但是參加CCB之前一樣要先上過M或R。
3⃣康復系統提供 RMR1組合優惠，建議PT們從這裡開始你的學習之路，完成後可單獨選擇 RM2 或 RR2 或 RMR2...

研習課程無距離🌏在家輕鬆完成～
✔2021線上工作坊出爐了  https://forms.gle/W6kbcnpfZgkA5ewC7

1⃣ 12/10 Fitness circle® flow
針對上半身和下半身的全新鍛煉變化，採用全方位的鍛煉方法。
課程介紹：https://reurl.cc/Kr8O4M

2⃣ 12/10 Stabilization Principles 
探索生物力學和...

#關於曼麗丘™
普拉提與康復之間 Part2，再次感謝QUAWA老師 @quawa 來幫大家解答～

▶️改善後腰疼痛
▶️關於老年人
▶️對於傷痛預防

➡️預告 Part3 關於普拉提與孕婦……

🧚🏻‍♀️關於Quawa老師
Quawa老師對於普拉提的興趣來源於高中時代一次腳踝受傷後進行的矯形物理治療的經歷。這次康復的成功也激勵了她最終在2007年取得了物理治療師的資格；此後，她分別於2...

現代人或多或少的生活節奏快、工作壓力大、終日久坐、長期電腦，因為這樣那樣的原因，感受到身體的不堪重負，尤其是頸、背、腰、腿，大家都知道，普拉提脫胎於康復醫學，那麼如何使用普拉提練習緩解常見傷痛呢？

這次請到QUAWA老師來幫大家解答～

資格
斯多特普拉提®墊上教練導師
斯多特普拉提®塑身機教練導師
斯多特普拉提®康復（墊上）教練導師
曼麗丘 禪伽®合格教練
紅繩認證物理治療師
懸吊訓練教練

...

#Pilates #matplus #強化墊上

今年度最後課程 https://forms.gle/JYczhki542GcB4Ld9

已開班➡️台北平日場次：9/27-10/8
即將開班➡️高雄場次：12/4-26

💬歡迎私訊了解更多資訊

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曼麗丘®的塑身機用彈簧讓負重訓練有了靈魂
負重訓練是一種很受歡迎的運動形式，許多人為了增加肌肉力量，都青睞這種訓練，其中機器和負重器械是這類訓練最常見的組合。那麼，如果客戶詢問可否使用普拉提塑身機進行“負重訓練”，最好的回答方式是什麼呢？

🔩設置普拉提塑身機的彈簧張力
在普拉提塑身機上進行曼麗丘斯多特普拉提課程練習時，肌肉的訓練水平與傳統的負重訓練不同。從技術方面講，每根彈簧都有初始張力以及彈...

一轉眼的第四季即將到來，也是培訓中心規劃 #workshop 的重點季節🙌🏻

工作坊課程由入門到繼續教育學分，提供補充教練培訓和課程編排等課程，課程內容從基礎知識、體育、運動調理到康復、特殊群體訓練等等～

偷偷告訴我們，您想要許願哪堂課程呢！？🙏🏻
歡迎留言許願，也許你就是那位幸運兒，願望會成真哦🧚🏻‍♀

#merrithew #cardiotramp #stottpilates...

🎊各位久等了，新家準備好了。

我們這次將Merrithew旗下所有培訓業務與STUDIO經營獨立出來，為的就是隱身幕後，扮演好Merrithew STOTT PILATES的推動工作，加拿大Merrithew台灣授權培訓中心正式獨立掛牌在此與大家見面。

我們的服務對象為所有教練與普拉提愛好者，期望未來能成為全台普拉提教練的孵化圈；包含培訓、場館規劃、創業協助。我們將更深化 培訓▶️實習▶️在...

#Pilates #reformer #強化塑身機 

已開班➡️台北場次：9/4-10/3
即將開班➡️高雄場次：10/9-11/7

💬歡迎私訊了解更多資訊

#merrithew #cardiotramp #stottpilates #普拉提 #台灣授權培訓中心 #塑身機 #將普拉提帶入生活 #體線運動 #師資培訓 #教練進修

職能治療（OT）和普拉提有很多相似之處，兩者都將人體作為一個受身心連結影響的整體系統看待。職能治療也考慮個人在生命各個階段如何在家中、辦公室和社區活動。

Sandra Stessun一直以來把健身愛好與職能治療結合起來。剛步入職場時，她曾白天在重疾康復醫院工作，晚上做團體健身教練。

懷著對普拉提的好奇，Sandra和她的教練團隊報名參加了墊上普拉提教練培訓課程，希望了解這一課程能給客戶帶來哪些...

Merrithew總代理/體線運動工作室/48953580

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