該如何鬆開筋膜、遠離疼痛？其實很多病是自己坐出來、吃出來的！ 骨科醫師蔡凱宙指出日常「伸展」比你想得更重要！更點出「333自癒力」－－透過飲食3減、生活3增、日常3修，提升身體的自癒力！一起來聽聽吧蔡醫師怎麼說吧！ 點此聆聽：https://maac.io/20EY8 主持人：欣潔 企　劃：李欣潔 延伸觀看： 📹〈你用對關節了嗎？正確姿勢呵護關節不卡卡、運動不做白工〉https:/...