こんにちは ななみ整骨院藤沢院です 今日は朝から雨でしたね。。。 低気圧の関係で今日みたいな天気は頭痛や首の痛み、身体のだるさが出やすくなります 血流を良くして身体の状態を良くしていくことが大切ですね 本日の体操動画は「肩甲骨の体操」です 肩こりや背中の痛み、頭痛などがある方にはお勧めの体操です 今回は「壁」を使った体操ですので自宅で是非行なってみて下さ...