773GYM
パーソナルトレーニングの紹介動画です！
是非ご覧下さい！

随時無料体験実施中！


年末年始休診のお知らせです。
お間違えないようにお気をつけて下さい。

10月より ＜773パーソナルジム＞ がスタート致しました！ このジムのポイントは 〇筋肉を強化し、痛みの原因をなくす 〇正しい方法でトレーニングを行う 〇1対1で付きっ切りで実施 〇整体と組み合わせる事で効果大 長時間座っていると腰が痛む・・・。 肩こりで頭痛がする・・・。 猫背、姿勢が悪い・・・。など お身体の改善や再構築をする為にトレーニングを行うプログラムです 無料体験からどうぞ！！

こんばんは！

ななみ整骨院藤沢院です􀀭
今回の動画は「肩甲骨を大きく動かす＆むくみ改善体操」です！
座っていることが多く体が丸くなってしまっている方、足がむくんでしまってだるいと言う方に必見の体操になっております。

初組み合わせメンバーです。
息が合っていない部分はご了承ください􀀩

ななみ整骨院ではYouTubeも配信しております。
こちらもご覧下さい！

こんにちは！

ななみ整骨院藤沢院です􀂩

今回の動画は「呼吸を意識した体操」です！

頭痛やめまいなどの症状に効果があります􀀭

原先生のように息苦しくなることがある方必見です。

ぜひ行ってみて下さい！

こんにちは􀂩

ななみ整骨院藤沢院です！

今回は、「呼吸がしやすくなる体操」です􀀭

マスクを付けていると息苦しく感じますが、自宅で呼吸をしっかり整えておきましょう！

ななみ整骨院YouTube配信しております。
是非こちらもご覧下さい！

こんにちは􀀭

ななみ整骨院藤沢院です􀁷􀁤

今日は朝から快晴ですね􀂩

明日には緊急事態宣言廃止が政府からの発表が出そうですね！

まだまだ油断は出来ない日が続きますが、少しずつ日常に戻れる日を願いながら院では引き続き感染対策をしながら診療をしております􀁷

本日の体操動画は「猫背改善体操」です􀂮

心地よい風を感じながら体操をして心も体もリフレッシュして下さい􀀋

こんにちは􀂩

ななみ整骨院藤沢院です􀁤

今日は朝から雨でしたね。。。􀂪
低気圧の関係で今日みたいな天気は頭痛や首の痛み、身体のだるさが出やすくなります􀀩

血流を良くして身体の状態を良くしていくことが大切ですね􀂲

本日の体操動画は「肩甲骨の体操」です􀂨

肩こりや背中の痛み、頭痛などがある方にはお勧めの体操です􀂤

今回は「壁」を使った体操ですので自宅で是非行なってみて下さ...

こんばんは􀂨
ななみ整骨院藤沢院です􀂮

連休まで後数日となりましたね！
自宅にいる時間が一層多くなりそうですので、自宅で身体を積極的に動かしていきましょう􀂤

今回の体操は「下半身体操」です！

椅子に座りながらできるのでテレビを見ながらでもできます􀀃

是非お試し下さい！

注目の○先生の登場はあるか！！？？􀂉

こんにちは􀂩
ななみ整骨院藤沢院です􀁤

本日も自宅でできるストレッチ動画を配信致します􀀽

今回は「脚のむくみ」ストレッチです！

朝、昼、夜と1日3回を目安に行ってみて下さいね􀂲

おはようございます􀂩

ななみ整骨院藤沢院です􀁷

昨日は気温が下がり本日との気温差が10°近くあるそうですので体調管理には十分気をつけて過ごしましょう􀂲

連休も来週から始まります。
外出を自粛するようにという指示も良い一層強まると思いますので、自宅での体操やストレッチを定期的に行うようにして下さいね􀂥􀀳

本日のストレッチ動画となります！
是非やってみて下さい􀀵

私たち藤沢773（ななみ）パーソナルジムでは大手パーソナルジムのような追込み型の激しいトレーニングや過剰な糖質制限、ましてや短期間で体重を落とすような短期集中トレーニングは一切致しません。 そもそも短期間で体重が落ち体型が変わったとしても殆どの方がリバウンドに失望し、残るものは高額なローンだけという残念な現状を沢山みてきました。確かにその一瞬でも輝くといった事には素晴らしい価値がありますが、私たちが提案したいのは3年後、5年後、10年後でもずっと自信を持ち続けられるカラダづくりです。 国家資格を持つカラダのスペシャリストの私たちにしか出来ない「整体治療」と「パーソナルトレーニング」であなたのカラダづくりをサポート致します。

パーソナルトレーニング

藤沢773パーソナルジムでは月の通う回数によって異なる3つの月額料金を用意しています。『続けられることが最も重要なこと』と考え、一般的なパーソナルジムの半分程度の価格に設定致しました。 773ジムの理念の1つにある『人は何歳からでも成長できる』を実践する上で継続する事は欠かせません。 短期間で求める「美」ではなく私たちが提案する本当の意味での『美』とは、この3年・5年・10年先もイキイキと輝き何かをしたいと思った時に『動けるカラダ』であることだと思っています。

通いやすい月額料金

ななみパーソナルジム

9月6日、13日、14日、18日、20日、23日、27日 お間違えの無いようご来院下さい！