日立市のカイロプラクティック、佐々木整体院です。 先週ファスティングをしてみました！ ファスティングって❓ 簡単に言えば「固形物を取らずに消化器官を休める」事が目的となります。 私は３日間のファスティングをしてみました。 ２日間の準備期間、３日間のファスティング、ファスティング後の３日間で回復食 こんな感じで行いました。 写真を撮るのを忘れてしまいましたが、最近暴飲暴食が過ぎて体重も...