肩頸痠痛？試試這招! 你也習慣低頭看手機嗎?長時間低頭看手機卻可能導致肩頸痠痛的問題。這種不適感可能甚至引發頭痛! 當我們低頭看手機時，肩頸部的肌肉承受著過度的壓力。長時間的這種姿勢可能導致肌肉緊繃和疲勞，進而引發肩頸痠痛。嚴重時，這種痠痛感可能產生頭痛的不適感。 / 正確使用手機姿勢有3個重點： 1.抬頭看屏幕：保持頭部和頸部直立，抬頭看手機，避免低頭姿勢。 2.頻繁休息：每隔一...