肩頸痠痛？關鍵原因是... 我們的生活離不開手機，卻未意識到這可能是肩頸痠痛的罪魁禍首。當你使用手機時，會不自覺地夾著肩膀，這樣的習慣可能導致肩頸痠痛的問題。而嚴重的時候，甚至可能使我們難以舉起手臂。 夾著肩膀在使用手機時是一個常見的錯誤姿勢。這種不正確的姿勢使得肩頸肌肉處於不自然的緊繃狀態，長時間的壓力累積可能導致肩頸痠痛的不適感。 / 📍緩解肩頸痠痛，分享三個正確的姿勢重點: 1...