遠離肩膀痛大揭密！ #肩痛 #肩膀痛 #肩頸痛 #痠痛 #痠痛777 #肌肉痠痛777 #運動按摩 #客製化運動按摩 許多人習慣在床上使用手機時趴著，誤以為這樣會比較放鬆，但這樣的坐姿卻容易造成肩膀肌肉緊繃，進而引發肩膀痠痛的困擾。 趴著使用手機時，我們的肩膀處於不自然的承載狀態，長時間的壓力累積會使肌肉疲勞和緊繃，導致肩膀痠痛。 / 📍正確的在床上使用手機的2大重點: 1.使用手...