一招舒緩肩頸痛！ 許多人在使用手機時往往不自覺肩膀出力夾著，當肩膀需要不斷用力支撐，這樣的姿勢容易造成肩膀附近的肌肉緊繃，進而形成痠痛的困擾! 肩膀是我們身體的重要關節之一，長時間的用力夾著手機會使得肩膀附近的肌肉組織處於不自然的狀態下，進而導致肩膀痠痛不適。如果長期保持這樣的姿勢，還有可能造成肩膀肌肉組織的傷害，影響到日常生活的品質。 📍2大重點舒緩肩頸不適: 1.改變使用手機的...