拯救你的肩膀痛！ ＃肩膀 ＃肩頸 #肩頸放鬆 ＃肩頸僵硬 #肩頸按摩 ＃肩膀痠痛 #肌肉 ＃肌肉痠痛 ＃肌肉酸痛777 #痠痛777 #運動按摩 ＃客製化運動按摩 上班族久坐辦公室，使用手機時都會不自覺地低頭、抬著手使用手機，這容易造成前臂痛、肩膀痛、肩頸痛，造成身體的不適！ / 📍正確使用手機的2個重點： 1.背挺直坐好，肩膀放輕鬆，可以減少肩膀及頸部肌肉出力撐著的緊繃。 2...