後背痠痛?前傾害的! / 打電腦時你是不是不自覺地前傾看螢幕？ 當你專注於工作時，容易忽略身體痠痛的警訊正在發生！ 慣性身體前傾，容易造成肩頸痠痛、肩膀痛、腰酸等困擾，不平衡的姿勢，造成身體的肌肉緊繃，長時間下來就會造成不適。 / 注意兩個小動作就可以改善你的肩頸痛！ 📍正確姿勢2大重點： 1.電腦位置：電腦的擺放位置靠近身體，讓坐姿可以自然挺直，不需前傾，就可幫助肩頸的肌肉較為放鬆...