癱坐沙發，腰痛找上你！ #腰痛 #腰疼 #腰痠背痛 #姿勢不良 #姿勢矯正 #運動按摩 #客製化運動按摩 #痠痛777 #肌肉痠痛777 生活中，我們誤以為癱坐在舒適的沙發上，能夠放鬆身體，然而這種坐姿卻可能成為腰酸背痛的元凶! 癱坐在沙發上，很容易導致脊椎和背部、腰部肌肉承受不正常的壓力，嚴重甚至會引發急性下背痛，甚至造成駝背等問題。 📍建立正確的坐姿習慣，掌握3重點： 1.坐直...