📍肌肉保健知識全攻略，幫助學生更安全更健康！ 點擊課程讓你領先同業👉https://lihi3.com/1Lc9J 教練的角色提供運動知識之外，更要幫助學員建立穩健的💪肌肉健康基礎觀念。 穩定的訓練週期是健康的不二法門，但若學員本身已有肌肉損傷，訓練時反而更可能會造成受傷，就會大幅降低學員上課的穩定度。 這堂『#肌肉痠痛保健觀念課』，結合完整的肌肉理論知識與實務經驗，學會之後能瞭解肌肉為...