肉離れは激しい運動やスポーツ中の急激な動作変化、筋肉の緊張状態からの急激なリリースなどが原因で起こりやすい症状です。 長時間の使用や継続的な過負荷が筋肉の疲労を引き起こし、肉離れのリスクを高めることがあります。筋肉の弱点や不均衡は、肉離れの発生リスクを高める可能性があります。強い筋肉と弱い筋肉のバランスが崩れている場合、負荷が不均衡にかかり、弱い筋肉が緊張したり過度に引っ張られたりすることで...