捻挫は、関節周囲の靭帯が突然の過度のストレスや外力によって引っ張られたり、ねじれたりすることで生じるケガです。 スポーツや運動: スポーツや運動中に急激な方向転換や着地時の誤った姿勢、衝突などが原因となり、関節が捻じれたり靭帯が引っ張られたりして捻挫が起こることがあります。 特に、バスケットボール、サッカー、テニスなどの接触や激しい運動を伴うスポーツでは、捻挫のリスクが高まります。 日常生活...