35℃を超える気温が続きます。 夏は身体に熱が籠りやすく、汗をかいても湿気があると 上手く汗が乾かず体を冷やすことができなくなります 適度な湿度と涼しい場所で身体の表面だけではなく 内側も冷やすことが大切です 一方で冷たいものの取りすぎは胃腸を弱らせ お腹の調子が悪くなってしまいます その時々の気温や体調に合わせて 食べるものや過ごし方を整えてあげましょう 薬養軒の五行の薬味の中で 夏に...