🦖:我今天高碳日，可以狂吃飯，舒服
🦖:哎呀！我今天低碳日，可能沒辦法跟你出們吃飯了....

以上這幾句話，不知到大家會不會常常聽到你在減脂的朋友常常在講🤣，而你卻聽不懂他到底在說三小？

因此今天正在減脂且正在使用此方法的小z編我🙋🏼‍♂️，來稍微介紹一下此飲食法，並且告訴大家此飲食法的優缺點，供大家 #減脂期 的飲食法的參考喔！