こんにちは！木火土金水です😆 暑い日が続いておりますが、夏なのになぜか体が冷えていると感じたことはありませんか？ コロナ禍でおうち時間を過ごすことも増え、冷房の効いた室内で長時間いることも多くなりますよね😂 そうすると、外と温度差が生まれ、体がうまく対応できず自律神経が乱れ、血液循環が悪くなるのです！ 他にも、冷たい飲み物や食べ物をついつい口にしてしまうと内臓から体を冷やしてしまいます...