最近、あらためて、自分を丁寧に見ることって大事だなと感じています。 それは、自分を丁寧に見るというのは、 自分の感じていることをしっかりと感じ取ること＜感じる＞ そして、それを見て見ぬふり、スルーしないこと そして、しっかりその気持ちを100％認めること 否定や疑い、恐怖や心配といった気持ちがあったとしても、 それをダメとしないこと。 それがあるがままの自分を認めること。 そ...