—- กว่า 80% ของผู้ที่มีปัญหาเสี่ยงสุขภาพจิตสาเหตุหลักเกิดจาก 'ความเครียด' 💤เนื่องจากสภาวะทางจิตใจไม่คงที่ สมองไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ทำให้นอนไม่หลับ นอนยาก ตื่นแล้วงัวเงีย ไม่สดชื่น🥱 คลา...