ピラティスの為の解剖学セミナー開催しました。

基本のCKC、OKCの動きから、足🦶について。
正しい位置で動かすと力みがなくなり、パフォーマンスアップ⤴️その為には、何をすればいいのか。


骨の動きや細かいイメージングを知ることはとっても大事です😊

parasetterで身体を整えて、免疫力アップしよう⤴️

パラセッターの効果的な使い方セミナーを開催しています。

⭐️基本の使い方を学ぶ 「ファンダメンタル」セミナー　2021年6月25日(金)

⭐️リリースやうつ伏せ、横向きの動きが学べる「バリエーション1」セミナー　2021年8月9日(月祝)


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ピラティスで体幹が安定すればするほど、四肢は自由に動いてくれる。
いろいろなイクイップメントを使うとそんな「わぁ✨」「気持ちいい✨」って言う感覚がわかりやすくなります。

MasterStretch for Ballet 🩰
マスターストレッチ開発者のピノ氏より直接学ぶ、バレエの為のマスターストレッチ オンラインセミナー開催✨



2021年 7月 18日(日) 17：30－19：30

1回15分で足から身体を整えてくれるマスターストレッチ

*️⃣o脚や外反母趾、扁平足、姿勢の改善
*️⃣足裏、足首強化
*️⃣怪我の予防
*️⃣ダンサーさんは軸の安定や引き上げ

ピラティスと一緒に取り入れると身体の変化がスピードアップ🔆

マスターストレッチ資格コース　7月11日(日)、18日(日)

#ピラティス大阪 #マスターストレッチ #masterstretch #パフォーマンスアッ...

スマホ閲覧やテレワークによる長時間のデスクワークで固まる背面のセルフケアに！

おやすみ前のたった5～10分、寝転ぶだけでも効果があるparasetterは、コルチゾールを減らす効果があります✨

#ピラティス大阪 #パラセッター #身体を整える #parasetter #リラックスタイム #リラックス効果 #寝る前の日課 #睡眠の質を上げる #パフォーマンスアップ #besjピラティス #スタジ...

「ピラティスの為の解剖学〈ムーブメントと解剖学の結び付け〉」セミナー開催しました􀂳
ありがとうございました！

ボディキー更新セミナー開催しました✨


30代、40代と年齢を重ねれば重ねるほど、

・骨盤の広がりによる下半身太り
・垂れるお尻
・筋肉の衰えからくるO脚

など、気になる部分が増えますね…マスターストレッチはそんな悩みにぴったりです✨
この冬マスターストレッチの勉強をしてみませんか？

ボディキー資格コース1回目でした。

骨盤底の引き上がった状態をキープしながら、胸周りの動きを良くしてくれるボディキー。コアワークはしっかり正しく使える優秀なアイテムです✨

マスターストレッチ資格コース開催しました✨
次回は1月仙台　平日開催、2月大阪　土日開催です！

マットピラティス更新　tye4セミナーでした⭐️
tye4セミナー2月にも開催決定しました！

YAGPイタリア🇮🇹にて、マスターストレッチ開発者ピノカルボーネ氏によるマスターストレッチのワークショップ開催されました🦢



ファーストジェネレーションJay Grimesの後継者　Sandy Shimodaマスター来日クラシカルピラティスエデュケーションコースを浜松にて開催しました。

クラシカルピラティスの考え方や、大事にしていることなどを、リフォーマー、チェア、スパインコレクター、マットピラティスを通して学びました。

クラシカルピラティスフィードバックセミナーは12月14日(土)です􀂳

マスターストレッチ、バンジートーンセミナー開催しました🎀
上半身をコントロールして使うことができる、バンジートーン！姿勢改善、シェイプアップにもなります😆
次回は4月開催予定です✨

「血糖値の仕組み」「疲労のコントロール」を勉強しました􀁁
身体の疲れをコントロールするために、身体の基本を知ることは大事ですね！！

バレエの為のマスターストレッチセミナー開催しました􀁩
バレエに大事な、ターンアウトと足首強化をしていきました。

マスターストレッチ資格コース開催いたしました。
次回の開催は12月11日（水）・12日（木）の平日開催です􀂳

「効果的なピラティスプログラムの構築方法を学ぶ」「歴史セミナー」にお越しいただきありがとうございました✨

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