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スマホ閲覧やテレワークによる長時間のデスクワークで固まる背面のセルフケアに! おやすみ前のたった5~10分、寝転ぶだけでも効果があるparasetterは、コルチゾールを減らす効果があります✨ #ピラティス大阪 #パラセッター #身体を整える #parasetter #リラックスタイム #リラックス効果 #寝る前の日課 #睡眠の質を上げる #パフォーマンスアップ #besjピラティス #ス...

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