土曜日12:45-13:45 【美しいボディメイク＆ストレッチ】 「トレーニングというものにチャレンジしてみたいけど、何をどうしたらいいの？どこで何をしたらいいの？」そんな方にもオススメなクラス。 また自分のなりにトレーニングしてるけど、なかなか結果が出てこない。そんな方にも。 丁寧にわかりやすい説明、焦らずゆっくりと、身体を作ってゆけます。 後半はゆっくりストレッチも入るので、疲労回...