夏も終わりに近づいてきましたが、まだまだ暑い日は続いています。 暑いとどうしても注意しないといけないのが『熱中症』『日射病』などです。 水分不足などが得意注意しないといけないことですが、なかなか水分を摂る習慣はつけにくいもので、自分がどれくらい摂らないといけないのか知らない方も大勢おられます。 人それぞれ水分の摂取量は違いますが、 体重×33ml　 を取るのが大体必要な量になります。※汗を...