梅雨時期というのもあり、身体が重たく感じてしまっている方へ 身体に老廃物が溜まってしまっている状態である可能性が高いです。 身体は筋肉を動かすときにエネルギーを使いますので、その結果としてエネルギーのゴミ（老廃物）が出てきます。 老廃物が溜まってしまうと筋肉のスムーズな動きができなくなってしまい 身体の動きが重たくぎこちなくなってしまいます。 身体の筋肉をストレッチして、循環を良くす...