突然ですが『ダイエット』したことはありますでしょうか？ ダイエットと聞くと、つらいイメージがある方が多いのではないでしょうか？ ダイエットは、確かにつらいことが多いですが、じつは、消費カロリーと摂取カロリーの計算ができていれば、そんなに難しいことではありません。 食べる量を減らすことは正直難しい方もおられます。自分は食べることを削ることが苦手でした。 では、何をするのか・・・ 飲み物のカロ...