大好きな自分になるための自炊レッスン

【冬は水分摂取に気をつけて! 冬を快適に過ごす食事のコツ 第一回】 気温・湿度の高かった夏から秋が深まり、乾燥が始まりました。 冬はさらに温度も下がり、温度湿度ともに下がりきった季節です。 東洋医学のもととなっている陰陽五行説では冬は腎・膀胱に負担がかかりやすい季節と考えられています。 (「腎」は西洋医学でいう「腎臓」とはニアイコール程度です) どちらも水分摂取と関係の深い臓器です。...

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