大好きな自分になるための自炊レッスン

【大和芋の冷凍法】 大和芋は冷凍できます。 千切り(千切りスライサーを使うと便利)、叩き、すりおろし、などもできますが、7~8ミリのスライス状態が一番重宝します。 炒めもの、フープロにかければすぐとろろにも出来ます。もちろん自然解凍して梅あえ、味噌和え、のりあえ、明太子和えなどの和物も作れます。 そのまま水から煮てお味噌汁の具にもなる。同じく冷凍したなめこと一緒に作ったネバネバお味噌汁は体がと...

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