セルフマネジメント
木曜日 10:00~12:30/13:30~16:00
講師：山本
「自分を助ける」「自分を大事にする」「自分を追い込まない」ために、10のテーマの講義を受けて、考え方の見直しや自己発見を体験していただきます。他の方の意見も聞いてみたい方、自分を大事にできるようになりたい方、皆様のご参加をお待ちしております。
①睡眠・生活習慣について
②ストレスマネジメント
③怒りとの付き合い方Ⅰ
④怒りとの付き合い方Ⅱ～相手にどう伝えるか～
⑤考え方の傾向を知る・役割、モチベーション
⑥自分の強みに気付く・時間管理・先延ばしにしない
⑦目標と価値観を明確にする
⑧自己評価を肯定的に行う・職場でのコミュニケーション
⑨相手との上手な距離感・コミュニケーション（言葉で伝える）
⑩仕事を続けるヒント・話を聞く
