11月企画「おやすみヨガ」 予約を開始いたしました！ 前半はアロマの香りに癒されながら、おやすみ前のストレッチで体をほぐします。後半は寝たまま、心とからだをリラックスさせて、脳を休める『眠りのヨガ』を行います。【なかなか寝付けない方】【休んでいるようで休めていない方】【いつも緊張や不安がある方】には特にオススメです。 もっと詳しく知りたい方は「ヨガニードラ」を検索してみてください！