こんにちは！ スポーツの秋、如何お過ごしでしょうか？？ 画像の通り、 「スクワットの深さは、人間の深さ」 いい言葉なので、思わず添付しております。 動画の通り、私はまだまだ浅いので人間の深さが足らないようです(-_-;) 歳と共に確実に減っていくのが、筋肉量です。 筋肉量が減っていくと言う事は、基礎代謝が落ちていくと言う事です。 食べていないのに、太るのは何故！？ 答えは、 「基礎代...