|為什麼晚上睡不著？ 根據「美兆健康大數據」累積十年的健康問卷調查，台灣 人失眠的情況逐年增加。以下是一些相關數據： - 不易入睡比例：從2014年的12.78%增加至2022年的26. 81%。 - 平均睡眠時間縮短：從2009年到2022年，每天平均睡6-7 小時的人比例約佔五成，但能夠睡足7小時以上的人數下降 ，睡眠時間少於4-6小時的人卻越來越多。 - 失眠症狀盛行率：根據衛生福利部國民健...