【ライターさんにオススメの前腕筋膜リリース】 PC業務が限りなく多い方は、手首を痛める方も多いです。 先日相談を受けたライターさんに、病院やリハビリについて私の知っていることをお伝えしましたが、それに＋＠してお伝えしたのが前腕の筋膜リリース。 https://youtu.be/nvYb9HZ8vzU 手首以外の腕の筋肉が固まって、結果手首に痛みが出る場合はかなり有効です。 専用のポールが必要で...